金首饰和手表之类的饰品在长时间佩戴后，往往会因为接触皮肤油脂、化妆品残留、空气中的灰尘等而变脏。为了保持它们的清洁和光泽，可以采取以下几种清洁方法：

一、金首饰的清洁方法
    小苏打和洗洁精清洁法：
        在一个小碗中加入两勺小苏打和适量洗洁精，再加入温度稍高的水搅拌均匀。
        将金首饰放入溶液中浸泡约10分钟。
        用软刷（如儿童牙刷）轻轻刷洗首饰表面，特别注意缝隙和凹陷处。
        刷洗干净后，用清水冲洗两遍，然后用干净的毛巾擦干水分，放在阴凉处晾干。
    牙膏清洁法：
        在温水中加入少量不含微粒的牙膏，搅拌均匀。
        将金首饰放入牙膏水中浸泡约10分钟。
        用软刷轻轻刷洗首饰，然后用清水冲洗干净并擦干。
    酒精擦拭法：
        用棉签蘸取少量酒精，轻轻擦拭金首饰表面的污垢。
        注意不要用力过猛，以免损伤首饰表面。
        擦拭后用清水冲洗干净，并用软布擦干。
    专业清洗：
        如果金首饰上的污垢较多或难以清除，建议送到专业的珠宝店进行清洗。

二、手表的清洁方法
    表带清洁：
        金属表带：可以用软布蘸取少量酒精或肥皂水擦拭，注意避免使用腐蚀性强的清洁剂。对于难以清除的污渍，可以使用软毛牙刷轻轻刷洗。
        皮质表带：应避免与水直接接触，可用干净的软布擦拭表面灰尘。如果表带上有污渍，可以用少量的专业皮革清洁剂清洁，然后自然晾干。
    表盘和表壳清洁：
        对于防水手表，可以用软布蘸取少量清水或肥皂水擦拭表盘和表壳。注意避免让水进入手表内部。
        对于非防水手表，应使用干布轻轻擦拭表盘和表壳，避免使用任何液体清洁剂。
    超声波清洗：
        对于有顽固污渍的手表，可以考虑使用超声波清洗机进行清洗。但需要注意的是，超声波清洗可能会对某些材质的手表造成损伤，因此在使用前应仔细阅读手表的清洗说明或咨询专业人士。

注意事项
    在清洁金首饰和手表时，应避免使用过于粗糙的清洁工具或腐蚀性强的清洁剂，以免损伤饰品表面。
    对于贵重或具有特殊材质的饰品，建议送到专业的珠宝店或手表维修店进行清洗和保养。
    清洁后应将饰品放在阴凉处晾干，避免阳光直射或高温烘烤。

通过以上方法，可以有效地清洁金首饰和手表等饰品，保持它们的清洁和光泽。